海上皇宫
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澳门华都娱乐场平台_#夏天夜宵High起来!#蚝油烤鸡脚

阅读次数:1733  时间:2020-01-09 10:07:52

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澳门华都娱乐场平台,鸡脚就是平时人们常吃的鸡爪它也叫凤爪, 是一种营养价值特别高的食材,它含有多种对人体有益的微量元素、特别是铜这种物质的含量比较高,它是维持人体健康的重要存在,对人类的血液中枢神经以及免疫系统都有直接的影响,而且人体吸收丰富的铜以后,还能提高肝肾功能更能促进骨骼发育。 它不但能为人体补充丰富的营养,还具有明显的保健作用,它能为人体补充丰富的钙与磷,可以促进骨骼发育,能有效预防缺钙和骨关节疾病发生 。 它食用方法多变,可以做成卤味也可做成汤或者泡椒鸡脚,今天发现烤鸡脚也非常不错,味道诱人,带给你不一样的美食享受。

by 深圳扁扁 【豆果美食官方认证达人】

1、新鲜鸡脚一斤清洗干净。

2、剪掉指甲。

3、锅里放入适量清水煮开,放入鸡脚倒入料酒煮开,撇去浮沫继续煮八分钟左右捞起沥干水。

4、倒入蚝油,蜂蜜拌匀,腌制半个小时左右。

5、将腌好的鸡脚放在垫了油纸的烤盘上。

6、放进预热好的烤箱里,中层上下火180度烤十五分钟即可。

7、中途拿出翻面,用腌鸡脚的酱汁再刷一下,继续放进烤箱烤至时间结束。

8、啃着鸡爪,喝着小酒,看着电视,这简直是向往的生活哇!o(^▽^)o

烤的时间别太长,不然烤得太干了影响口感。

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